Interesante fin de semana de entrenos.
Empezaba el viernes en SAX el mapa llamado EL PLANO es técnico pero con poco desnivel y me costaba tomar rumbos con la brújula y ver bien las curvas de nivel. Fuimos Jose Luis, Tamarit y yo. Al final algo mas de una hora con muchos fallos. RESULTADOS
De ahí me fui a Cuenca y fue una odisea en mitad de la noche encontrar el Albergue en mitad del monte solo estaba la vigilancia forestal contra incendios y el Albergue.
El sábado fuimos a un mapa cercano a Cuenca City con entrenamiento de Relevos aponyandose a veces y otras no en los compañeros de recorrido. Podias elegir 2 medianos, 2 mas elevados o 3 entrenos. Yo al final hice 2 y medio y con descarga de sportident para todos los que fueron.
Por la tarde hice 2 entrenos a la marcheta sin terminarlos completamente. Junto al albergue el terreno era mas técnico y con mucha roca. El otro era solo curvas de nivel con un mapa base y mas largo y yo me recorte 2 balizas.
El domingo una carrera larga para todos podias elegir entre 3 recorridos uno. 10,3 km. 8,6 km. 5,6 km.
Yo elegí el intermedio aunque luego recorte un poco mas que nada porque hacia mucho calor y opté hacer los controles técnicos y pasar por salida-meta para beber dejando el tramo largo al final. Tarde 2 horas en total. Al principio un parcial de 50 min. mi primera llegada a meta a beber y luego 1h y 45 min en el control (7) que ya lo habian quitado cuando llegué. Os paso una imagen del paisaje en el control (6) y un vistazo del mapa del entreno de Domingo. Hoy lunes toca descanso el martes mas!
JBV.
Empezaba el viernes en SAX el mapa llamado EL PLANO es técnico pero con poco desnivel y me costaba tomar rumbos con la brújula y ver bien las curvas de nivel. Fuimos Jose Luis, Tamarit y yo. Al final algo mas de una hora con muchos fallos. RESULTADOS
De ahí me fui a Cuenca y fue una odisea en mitad de la noche encontrar el Albergue en mitad del monte solo estaba la vigilancia forestal contra incendios y el Albergue.El sábado fuimos a un mapa cercano a Cuenca City con entrenamiento de Relevos aponyandose a veces y otras no en los compañeros de recorrido. Podias elegir 2 medianos, 2 mas elevados o 3 entrenos. Yo al final hice 2 y medio y con descarga de sportident para todos los que fueron.
Por la tarde hice 2 entrenos a la marcheta sin terminarlos completamente. Junto al albergue el terreno era mas técnico y con mucha roca. El otro era solo curvas de nivel con un mapa base y mas largo y yo me recorte 2 balizas.
El domingo una carrera larga para todos podias elegir entre 3 recorridos uno. 10,3 km. 8,6 km. 5,6 km.
Yo elegí el intermedio aunque luego recorte un poco mas que nada porque hacia mucho calor y opté hacer los controles técnicos y pasar por salida-meta para beber dejando el tramo largo al final. Tarde 2 horas en total. Al principio un parcial de 50 min. mi primera llegada a meta a beber y luego 1h y 45 min en el control (7) que ya lo habian quitado cuando llegué. Os paso una imagen del paisaje en el control (6) y un vistazo del mapa del entreno de Domingo. Hoy lunes toca descanso el martes mas! JBV.
